Sind Sie bereits Abonnent? Hier anmelden

 

Sind Sie bereits Abonnent? Hier anmelden

Anzeige
BESSER HÖREN UND SEHEN

Training für das Gehör

Training für das Gehör Bildunterschrift anzeigen Bildunterschrift anzeigen

Mit speziellen Wahrnehmungsübungen kann das Gehör geschult werden. Sie helfen dabei, sich auf angenehme Geräusche wie das Knistern von Blättern unter den Schuhen zu fokussieren.

Verschlechterung der Sehkraft ist in den meisten Fällen ein schleichender Prozess

Dem aktiven Hören wird im Alltag in der Regel wenig Bedeutung beigemessen. Erst wenn die Wahrnehmung verändert oder beeinträchtigt ist, stellt sich ein Umdenken ein.

Achtsam durch den Geräuschedschungel

Dabei kann man mit einfachen Übungen sein Gehör schulen und ein besseres Hörerlebnis erzielen. Zu Beginn sind Achtsamkeitsübungen geeignet, die die Konzentration explizit auf das Hören lenken. Besonders gut geht das, wenn man sich mit geschlossenen Augen beispielsweise auf das Rauschen von Blättern, Vogelstimmen oder auf andere Tiergeräusche fokussiert.

Menschen mit Tinnitus können so häufig für einen kurzen Moment von dem quälen den Ohrgeräusch verschnaufen. Durch regelmäßiges Training ist es möglich, seine Hörwahrnehmung zu verbessern. Auch Musik, die sonst meist nur als Begleitmedium fungiert, kann genutzt werden, um aktiv das Hören zu trainieren. Konzentriert man sich auf ein bekanntes Stück, kommt es sogar nicht selten vor, dass man Klänge heraushört, die nie zuvor in dem Lied wahrgenommen wurden.

Wenn besonders viele Umgebungsgeräusche auf das Gehör einströmen, kann es nach einer Weile ziemlich anstrengend werden, sich auf das Wesentliche zu fokussieren.

Viele kennen das von Situationen im Restaurant, wenn das Zuhören in lauten Gesellschaften nach einer Weile sehr anstrengend werden kann.

Allerdings kann man genau wie bei einem sportlichen Training, auch die Filterfähigkeit des Hörsystems gut üben. Wichtig ist dabei, in kleinen Schritten langsam vorzugehen und das Gehör nicht zu überlasten. Auch das Richtungshören ist trainierbar. Besonders für Menschen mit einem erlittenen Hörverlust ist das sinnvoll. Mit geschlossenen Augen können Geräusche in der Umgebung verfolgt und die Richtungen eingeordnet werden.

Unterbewusst tun wir das tagtäglich und mithilfe von gezielten Übungen werden die vorhandenen Fähigkeiten immer bewusster und ausgeprägter. lps/DGD

Regelmäßige Kontrolle der Augen ist wichtig – Regel gilt nicht nur für Autofahrer

Verschlechterung der Sehkraft ist in den meisten Fällen ein schleichender Prozess

Training für das Gehör-2
Wer einen Sehtest durchführen lässt, kann frühzeitig auf Verschlechterungen der Sehstärke reagieren.

Die Augen gehören zu den wichtigsten Sinnesorganen für den Menschen. Daher sollte Wert auf eine regelmäßige Kontrolle ihres Gesundheitszustandes gelegt werden. Minderungen im Sehvermögen kommen in den meisten Fällen nicht über Nacht.

Eine Verschlechterung der Sehkraft ist in der Regel ein schleichender Prozess, der längere Zeit unbemerkt bleiben kann. Regelmäßige Überprüfungen durch Sehtests helfen, die Anfänge zu erkennen und rechtzeitig zu intervenieren. Zwar werden im Internet auch Online-Sehtests angeboten, denen aber keine besonders hohe Aussagekraft zugeschrieben werden sollte. Professionelle Sehtests dürfen nur von geschulten Optikern und Fachärzten durchgeführt werden. Dabei werden die Augen jeweils einzeln verschiedenen Tests unterzogen, die unterschiedliche Bereiche abdecken. Das Farbwahrnehmungsvermögen wird getestet, um beispielsweise eine Rot-Grün-Schwäche zu erkennen.

Zur Überprüfung der Sehschärfe gibt es diverse Möglichkeiten. Die gängigsten sind Tafeln mit Buchstaben und Zahlen, die sukzessive kleiner werden. Daneben gibt es noch den E-Haken Test, bei dem der Buchstabe E in verschiedene Richtungen zeigt und den Landolt-Ring Test. Hierbei handelt es sich um einen Ring, bei dem erkannt werden muss, in welche Richtung die Öffnung zeigt. Spätestens wenn man eine Verschlechterung der Sehkraft vermutet, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Besonders Autofahrer, aber auch andere Teilnehmer am Straßenverkehr tragen eine hohe Verantwortung für die allgemeine Sicherheit. Wer über ein gutes Sehvermögen verfügt, reduziert das Risiko für Unfälle. lps/DGD

Sehkomfort auf höchstem Niveau

Dammtor Optik bietet umfassende und kompetente Sehberatung

Neueste Technologie der Firma Essilor macht es möglich, bei dem Varilux-Spezialisten Dammtor Optik in Gehrden ein Augenscreening durchzuführen. Dabei werden die Glasstärken, Augeninnendruck, das Dämmerungssehen und weitere Auffälligkeiten am Auge elektronisch vermessen und geprüft.

Immer weniger Menschen nutzen die Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt. Doch eine schlechte Sehkraft und Augenkrankheiten werden oftmals erst dann wahrgenommen, wenn sie bereits fortgeschritten sind. Daher gehört eine „Sehanalyse“ zum Service bei der Augenoptikmeisterin Silvia Krone.

„Aufgrund unserer Digitalen Welt sind regelmäßige Sehtests und medizinische Kontrollen am Auge unerlässlich“, so Silvia Krone. Bei schlechten Sichtverhältnissen ist eine gute Sehleistung im Straßenverkehr wichtig. Die Pupille passt sich den Lichtverhältnissen an und öffnet sich im Dunkeln. Eine übermäßige Blendung sorgt zusätzlich für schlechte Sicht. Diese kann auch andere Verkehrsteilnehmer in kritische Situationen bringen. Bei schlechter Sehkraft wird die Reaktionszeit massiv herabgesetzt, längeres Autofahren kann zur schnelleren Ermüdung und Kopfschmerzen führen. Eine auskorrigierte Brille mit entspiegelten Gläsern, die die Blendung massiv reduziert, kann diese Anspannung nehmen und für mehr Sicherheit im Straßenverkehr sorgen.

Das Auge ist unser sensibelstes Organ und noch nicht austauschbar. Nur die Glasstärke zu vermessen, ist ein kleiner Baustein, der zum guten Sehen erforderlich ist, reicht aber leider nicht aus. Durch die intensive Analyse konnten bereits Augenkrankheiten rechtzeitig aufgedeckt, und anschließend vom Augenarzt behandelt werden. Dadurch lassen sich auch Brillenkäufe, die eventuell von kurzer Dauer sind oder die Erwartungshaltung nicht erfüllen, vermeiden. Denn sollte ein medizinische Versorgung notwendig sein, kann eine kürzlich angefertigte Brille schnell hinfällig sein.

Durch den Einsatz von Computertechnologie werden bei der Dammtor Optik schon seit einigen Jahren zusätzlich die Brillengläser individueller vermessen. Mit Anwendung modernster Technik, werden größere Sichtbereiche und somit für den Brillenträger ein beschwerdefreieres Sehen ermöglicht.

Die Augen des Brillenträgers werden so detailliert vermessen, dass die Brillengläser im 4D-Design gefertigt werden können. Das hochpräzise Messverfahren der Firma Essilor ermittelt die verhaltensbezogenen Parameter des Auges, was wie ein Fingerabdruck gesehen werden kann. Die gemessenen Daten werden anschließend in der Produktion der Brillengläser berücksichtigt. Die Flächen- und Materialgestaltung wird somit auf das jeweilige Einzelauge abgestimmt. Das ermöglicht ein so verbessertes Sehen, wie es vor einigen Jahren noch nicht denkbar war.

"Aufgrund unserer Digitalen Welt sind regelmäßige Sehtests und medizinische Kontrollen am Auge unerlässlich."

Silvia Krone, Augenoptikermeisterin

Unser Alltag sorgt für ständige Blickwechsel im Armlängenbereich, da wir uns viel in der Nähe beschäftigen. Bei herkömmlichen Gleitsichtgläsern hat das Auge eine zeitverzögerte Schärfeneinstellung.

Brillengläser der neuesten Technologie werden dagegen für jedes Auge als Maßanzug gefertigt wird, und ermöglichen es, Gegenstände schneller zu erfassen. Gleitsichtgläser der älteren Generation können nicht mit der neuen Technik kompatibel gefertigt werden.

Informieren Sie sich gerne bei uns im Detail und lassen Sie sich von der Dammtor Optik in Gehrden beraten. Wir freuen uns auf Sie und nehmen uns gerne Zeit für Ihre Fragen.

Ausgewogene Lebensweise ist hilfreich

Menschen, die an einer Hyperakusis, also an einer Geräuschüberempfindlichkeit leiden, empfinden gewisse Geräusche, die andere als normal wahrnehmen, als unerträglich. Das geht teilweise mit sehr heftigem seelischen und körperlichen Unwohlsein einher. Für die Betroffenen beginnt oft ein Teufelskreis, da ein Vermeidungsverhalten der Geräuschkulisse einsetzt, wodurch die Empfindlichkeit immer weiter zunimmt. Spätestens dann muss unbedingt ein Facharzt aufgesucht werden, da der Leidensdruck ohne Hilfe immer größer wird. Geräuschüberempfindlichkeit ist häufig, genau wie Tinnitus, nur ein Symptom, das auf die Veränderung im hörverarbeitenden System hindeutet. Diese Überreaktionen können Menschen jeder Gesellschaftsschicht treffen. Selbst der berühmte Schriftsteller Franz Kafka berichtete von seiner Überempfindlichkeit für bestimmte Geräusche. Eine ausgeglichene Lebensführung ohne Dauerstress kann präventiv wie kurativ wirken. lps/DGD