Seit dem Neustart des Planetencenters bietet das Fachgeschäft Rita Preuß Augenoptik das Meisterhandwerk rund um gutes Sehen. Inhaberin und Augenoptikermeisterin Rita Foth mag ihre Kunden und schätzt die besondere Qualität des Standortes. „Seit der Neueröffnung vor über fünf Jahren hat sich das Planetencenter nur positiv weiterentwickelt“, berichtet sie gut gelaunt. Mit ihrer Spezialisierung auf Kinder-Sehtests und attraktive Kinderbrillen bieten Rita Foth, Augenoptikermeisterin Annika Lange und die Auszubildende Agnieszka Jötten-Kalotka die Grundlagen für optimale, kindliche Entwicklungsmöglichkeiten. Denn nur kleine Weltentdecker, die richtig gut gucken können, haben auch optimale Voraussetzungen, um ihre Hand-Augen Koordination und den Orientierungssinn ungehindert ausbilden zu können. Ob klettern, Fahrrad fahren, basteln oder schreiben – Dank der richtigen Sehhilfe werden dem kindlichen Entwicklungsdrang keine Grenzen gesetzt. Natürlich bietet Rita Preuß Augenoptik allen Jugendlichen und Erwachsenen eine ebenso hochwertige und typgerechte Versorgung von Kontaktlinse bis Brille an. Bei der Finanzierung hilft ein attraktives Ratenzahlungsmodell. Neben Brillenfassungen von bekannten Marken, wie Tommy Hilfiger, Boss und Fossil gibt es natürlich auch tolle Fassungen, die günstiger sind. Die aktuelle Oktober-Aktion ist ebenfalls verführerisch: „Sonnenbrillen und weitere Kollektionen gibt es mit bis zu 50 Prozent Preisnachlass“, lädt Rita Foth herzlich zu einem unverbindlichen Besuch in ihrem Planetencenter-Fachgeschäft Rita Preuß Augenoptik ein.
Kinder sind hier besonders willkommen – Rabattaktion im Oktober – Ratenzahlungsmodell im Angebot
Silke Wulf gibt Tipps für eine schöne Figur
Bis zum Urlaub muss ich abnehmen ... Diese Einstellung, vor allem bei uns Frauen erzeugt Stress und auch dieser ist nicht wirklich gesund! Wenn Silke Wulf mit ihren Kunden zusammen arbeitet, gibt es zwei wichtige Regeln: Zwei bis drei Liter reines Wasser am Tag und ausreichende Bewegung, um wieder Sauerstoff in den Körper zu bekommen und den Lymphfluss zu aktivieren.
Und genau dieses ist so schwer umzusetzen, wo doch eigentlich normal. Zu einem gesunden Leben gehört eine gesunde Lebensweise. Silke Wulf ermutigt ihre Kunden, sich selbst wichtig zu nehmen und ihrem Körper ein paar Minuten am Tag die ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Warum Burn-out und Fettleibigkeit einen festen Bestandteil in unserem Leben geben?
Tipps und Tricks gibt Silke Wulf ihren Kunden, um langfristig ihre eigene schöne Figur zu bekommen, Glückshormone freizusetzen und sich medizinischen Kompromissen nicht auszuliefern.
Rund um das Thema Erkältung existieren Mythen und Irrtümer
Kälte ist kein Grund für die Erkrankung – ursächlich für eine Infektion sind Viren
Winter ist Erkältungszeit und rund um das Thema Erkältung gibt es zahlreiche Irrtümer und Mythen. Dass eine Erkältung mit Kälte einhergeht, ist ein Irrglaube. Nicht die Kälte ist ursächlich für eine Infektion, sondern die Erkältungsviren.
Da bei niedrigen Temperaturen die Durchblutung der Nasenschleimhäute eingeschränkt wird, können die Immunzellen nicht ausreichend arbeiten.
Der Mythos, dass Sport positiv für die Gesundheit ist, stimmt nicht ganz. Wer sich mit einer Erkältung körperlich betätigt, belastet das Immunsystem und den Herzmuskel, was lebensbedrohlich sein kann. Wer krank ist, sollte daher vollständig auf Sport verzichten und erst nach einer Woche ohne Symptome mit dem Training beginnen. Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass Zink eine heilende Wirkung bei Erkältungsinfektionen hat. Dies ist jedoch nur der Fall, wenn das Spurenelement innerhalb von 24 Stunden nach den ersten Symptomen und hoch dosiert eingenommen wird. Gemäß einiger Studien hat sich eine Tagesdosis von 75 mg Zink als wirksam erwiesen. In diesem Fall kann Zink die Erkältungsdauer um einen Tag reduzieren. Nachdem über Generationen die Hühnersuppe als Heilmittel bei Erkältungen angepriesen wurde und deren positive Wirkung zwischenzeitlich widerlegt worden ist, konnte in neusten Studien ein positiver Einfluss nachgewiesen werden. Der enthaltene Eiweißstoff Cystein lässt Schleimhäute abschwellen und wirkt entzündungshemmend. Damit eine Hühnersuppe bei einem Infekt Abhilfe schafft, sollte sie frisch zubereitet werden. lps/Jm
So stärkt gesunde Ernährung das Immunsystem
futureFit lädt zum myline-Programm ein
Die Erfahrungen der zurückliegenden Monate gehen nicht spurlos an uns Menschen vorbei. „Wer sich einer Situation hilflos ausgesetzt fühlt, empfindet Stress. Wer sein Leben dagegen aktiv gestaltet, fühlt sich besser“, weiß Mentalcoach und Fitnesskaufmann Marc Schiller. Aus diesem Grund bietet er ab Oktober das Ernährungs- und Sportkonzept myline an.
„Ein Pfeiler des Programms ist die gesunde Ernährung, die den Körper mit hochwertigen Vitalstoffen versorgt und auf diese Weise das Immunsystem stärkt“, sagt Schiller. Der zweite Pfeiler dreht sich um das passende Training, welches die Muskulatur stärkt und auf zugleich ungesundes, entzündungsauslösendes Körperfett schmelzen lässt.
„Abnehmen beginnt im Kopf, man muss es wirklich wollen“, berichtet Marc Schiller und benennt damit die dritte myline-Säule. Weil Menschen ganz unterschiedlich sind, gibt es mit myline express - die 14-Tage-Abnehmkur, bei der Teilnehmer bis zu vier Kilo in 14 Tagen abspecken können. Myline intense spannt einen acht Wochen langen Bogen. Das Ergebnis kann ein Gewichtsverlust von bis zu acht Kilo sein. myline control setzt seinen Schwerpunkt dagegen auf die Stabilisierung des Abnehmerfolgs. Es geht um das Halten des Gewichts oder weiteres, moderates Abnehmen.
Weil die Stärkung der Gesundheit, wie es das myline-Konzept bietet, ganz im Sinn der gesetzlichen Krankenkassen ist, wird das zertifizierte Programm finanziell unterstützt. Doch der persönliche Wert, sich in diesen fordernden Zeiten etwas Gutes zu tun, ist natürlich unbezahlbar. Wer sich für das myline-Konzept im futureFit interessiert, bekommt im unverbindlichen Gespräch, auch telefonisch, weitere Informationen.Darüber hinaus sucht Marc Schiller 50 untrainierte Freiwillige, die auf diese Weise in seinem futureFit abnehmen und ihr Immunsystem stärken wollen.
Vier Wochen lang werden die Teilnehmer persönlich durch das alltagstaugliche Abnehmprogramm begleitet und erhalten ein individuelles, persönliches Trainingsprogramm, um ihr größtes fettverbrennendes Organ, die Muskeln, zu aktivieren. Nach dem Motto: „Kalorien durch richtiges Muskeltraining verbrennen, anstatt immer weniger zu essen“ wird in zwei bis drei Trainingsstunden pro Woche ein Maximum an Energie verbraucht, um den Stoffwechsel langfristig anzukurbeln.
