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Home Sonderthemen Hannover Region Nord-West Mentalcoach und Fitnesstrainer Marc Schiller aus Garbsen präsentiert Paket zur Stärkung von Körper, Geist und Immunsystem
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14:43 07.12.2020
Marc Schiller stellt die verschiedenen futureFit-Angebote vor.
futureFit

Wir gehen besonnen durch diese anspruchsvolle Zeit“, sagt Marc Schiller, Mentalcoach und Fitnesstrainer. Gemeinsam mit seinem futureFit-Team startete er schon während des ersten Lockdowns im Frühjahr ein Online-Kursangebot für die Mitglieder seines Studios. „Wer hätte Anfang des Jahres 2020 gedacht, dass wir nur auf dem Parkdeck und auf der Saunaterrasse Sport machen“, schildert Schiller die ungewohnte Erfahrung.

Bewegung und Meditation

„Der erste Teilnehmer im allerersten Online-Kurs – welch ein tolles Erlebnis!“ Was Schiller bei allen Ideen, vom Restart-Proteinkeks bis zur Meditation mittels online- Konferenz, besonders am Herzen liegt, ist der Dialog mit den future-Fit-Mitgliedern.

„Als Anbieter machen wir uns eine Menge Gedanken und entwickeln Angebote, welche zu den Bedürfnissen unserer Nutzer so gut wie möglich passen sollen“, berichtet Schiller. Deshalb freut er sich über ehrliches Feedback. „Wenn wir im Dialog bleiben, kommen wir besser mit den Herausforderungen des Lebens zurecht“, weiß Schiller.

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Gesundheit ist hohes Gut

Deshalb lädt er herzlich zum Pläne schmieden ein. „Jedem ist noch einmal ganz besonders bewusst geworden, welches unschätzbare Gut unsere Gesundheit ist“, findet der gestaltungsfreudige Fitnesskaufmann. Auf dem Weg zu einem starken Immunsystem, körperlicher Fitness und mentaler Stärke möchte er alle Interessierten gerne begleiten.

Zum Beispiel mit der Entwicklung eines individuellen Trainingsplanes. „Wir sind überzeugt, dass wir im kommenden Jahr wieder fleißig trainieren können“, ist sich Schiller sicher und hat sich als Weihnachtsspecial die Gutscheinaktion „Drei Monate trainieren für 99 Euro“ als Kennenlern-Paket ausgedacht. Übrigens geht auch der Beschenkte nicht leer aus und bekommt beim Erwerb des Gutscheins ein individuelles EMS-Probetraining gratis oben drauf. Damit niemand in Stress gerät und den Gutschein zu einem Zeitpunkt einlöst, der ihm wirklich gut passt, kann das Gutschein-Training bis einschließlich Dezember 2022 gestartet werden.

Ein Adventskalender – aber kalorienfrei

Um alle futureFit-lern die Adventszeit kalorienfrei zu versüßen, gibt es auf facebook den Adventskalender. „Jeden Tag gibt es etwas zu gewinnen“, lädt Marc Schiller herzlich zum Besuch der Facebook-Seite ein.

Wie fit das eigene Immunsystem ist und wie wirkungsvoll sich der eigenen Körper gegen Krankheiten stemmt, ist dagegen nicht der reine Zufall. „Wir haben eine Menge Möglichkeiten, um uns körperlich und mental zu wappnen“, erklärt Marc Schiller und lädt herzlich dazu ein, die persönlichen Gestaltungsmöglichkeiten zu nutzen. „Wir beraten Sie gern“, freut sich Marc Schiller über die Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon und ist sicher: „Wir sind bald wieder da.“

Das Wohlbefinden mit Licht steigern

Die Gesundheit der Menschen wird durch Licht beeinflusst. Lichtmangel kann zu Niedergeschlagenheit und Krankheiten führen. Speziell das Sonnenlicht unterstützt das Immunsystem, da beispielsweise bestimmte Vitamine nur durch Sonneeinwirkung freigesetzt werden können. Sonnenstrahlen regen die Drüsen in der Nebenniere sowie im Hypothalamus an. Dadurch werden Glückshormone freigesetzt.

Hinzu kommt, dass der Körper Vitamin D bildet. Neueste Studien bestätigen, dass Vitamin D sich auch auf das Immunsystem positiv auswirkt. Bei Winterdepressionen und Jetlag kommen mittlerweile Lichttherapien zum Einsatz. Moderne Lichtquellen werden ebenfalls dem natürlichen Lebensrhythmus angepasst. Beim Aufstehen wird primär auf neutrales Licht gesetzt, auf der Arbeit auf Kühleres und der Feierabend ist durch warme Farben geprägt. lps/Bi