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09:44 17.11.2021
Marc Schiller (von links), Dennis und Denise informieren über das moderne Trainingskonzept Five.

Durch Homeoffice und Lockdown verkleben Faszien, die Muskulatur verkürzt sich und das Immunsystem baut ab“, zählt futureFit-Geschäftsführer Marc Schiller wichtige Aspekte auf. Rund sechs Kilo haben die meisten Menschen während der Pandemie an Körpergewicht zugelegt. Ein Grund: der Zeitraum, der im Sitzen verbracht wird, hat sich von neun auf 13 Stunden erhöht. Das bedeutet: höchste Zeit für gesundere Verhaltensweisen. „Nur durch echtes Muskeltraining kann man in der Lebenszeit bleiben, ohne in die altersbedingte Leidenszeit zu rutschen“, erklärt Marc Schiller. Wer regelmäßig Kraft und Beweglichkeit trainiert, kann den schleichenden Abbau so verlangsamen, dass genug Reserven für das hohe Alter bleiben. Schiller hat den Experten Marco Montanez am Mittwoch, 24. November ab 19 Uhr zu Vorträgen eingeladen. Dabei wird Montanez die perfekt aufeinander abgestimmte Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitsreizen erläutern. So kann jeder der eigenen Muskelverkürzung ebenso erfolgreich entgegenwirken, wie der Verklebung von Faszienstrukturen. Dazu bietet futureFit ein Onlinepaket zum Ausprobieren an.

Anmeldungen und weitere Informationen gibt es unter Telefon (0 51 37) 7 99 30 oder nach einer E-Mail an trainer@futurefit.studio und in den sozialen Netzwerken. 
   

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