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Mildere Temperaturen, sanftes Licht, buntes Laub, leckeres regionales Obst und Gemüse. Das Leben wird für viele ein wenig ruhiger und entspannter. Um diese Stimmung zu fördern, um Gesundheit und Wohlbefinden weiter zu verbessern, startet Mitte Oktober ... mehr

17.10.2021

Eine gesunde Ernährung bewahrt einen gerade in der kalten Jahreszeit vor so manchem Infekt. Denn durch ausreichende Vitaminzufuhr wird die körpereigene Abwehr gestärkt. Wer gerne gesund und ... mehr

17.10.2021

Schmerzen im Nacken, im Rücken, in der Schulter? Haben Sie Schlafprobleme? Wie man sich bettet, so liegt man. Und viele Menschen liegen schlecht! „Das Bett, die richtige Matratze und der ... mehr

17.10.2021

Auch in der dunklen Jahreszeit ist ausreichende Bewegung wichtig für körperliche und seelische Gesundheit. Wenn es draußen wieder ungemütlicher wird und die Temperaturen fallen, bietet sich ... mehr

17.10.2021

Was gibt es Schöneres, als nach einem anstrengenden Arbeitstag in der Sauna zu entspannen? Wenn die Temperaturen fallen und es draußen ungemütlich wird, ist die Sauna genau der richtige Ort zum ... mehr

17.10.2021

Winterzeit ist Erkältungszeit. Um den körpereigenen Abwehrkräften etwas unter die Arme zu greifen, sollte man sich gesund und ausgewogen ernähren. Darüber hinaus gibt es ein paar wahre ... mehr

17.10.2021

In unserer hektischen Gesellschaft suchen viele einen Ausgleich zum häufig anstrengenden Alltag. Yoga kann dabei helfen, seelisches und körperliches Gleichgewicht zu finden. Übersetzt bedeutet ... mehr

17.10.2021

Wenn es draußen kalt und nass ist, steigt das Infektionsrisiko. Das gilt nicht nur für Corona, sondern auch für meist harmlose Erkältungen und die saisonale Grippe. Um die Winterzeit gut zu ... mehr

17.10.2021