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Ältere Menschen sehen sich häufig mit den Folgen des Knochenabbaus konfrontiert. Die Knochen werden oft instabil und brüchig: Osteoporose. Wer sich regelmäßig sportlich betätigt und außerdem Kalzium zuführt, kann diesen Vorgang aufhalten. Magnesium schützt die Funktionen des Herzens und beugt nächtlichen Wadenkrämpfen vor. Eisen...