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Home Sonderthemen Hannover Stadt Ost Mit Thürnau’s Fisch schlank in den Frühling
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07:02 17.01.2019
Fisch enthält viel Eiweiß und wertvolle Omega-3-Fettsäuren.

Sport und Bewegung bringen die Pfunde zum Schmelzen, aber auch frischer Fisch ist ein echter Fett-Killer. „Filet von Skrei, Kabeljau- und Seelachs-Loins, Scholle oder Dorade liefern dem Körper viel sättigendes Eiweiß, haben aber - vor allem als Low-Carb-Variante zubereitet - nur wenig Fett und Kalorien“, sagt Katrin Frisch, die auf der Lister Meile gemeinsam mit Bruder Thomas Schaller Hannovers ältestes Fischfachgeschäft führt.

Wer also auf Panade verzichtet und den frischen Fisch stattdessen in Fisch- oder Gemüsefond leicht andünstet, startet mit einer köstlichen, leichten Mahlzeit perfekt in den Frühling. Eine andere Variante ist die Zubereitung in Pergamentpapier. „Dazu das Fischfilet mit Olivenöl beträufeln und zusammen mit jungem Gemüse aus Möhren, Lauchzwiebeln, Pak Choi und Broccoliröschen in einen Bogen Backpapier einschlagen und für 20 bis 25 Minuten bei 170 Grad in den Ofen schieben“, sagt Katrin Frisch. Ein paar frische Kräuter und eine Scheibe Zitrone sorgen für noch mehr Geschmack und machen aus dem leichten Gericht einen wahren Vitamin-Booster. Und wenn es mal schnell gehen muss: An der Imbisstheke bietet das Team aus Thürnau’s Fischhalle den feinen Fisch auch fertig zubereitet mit Salzkartoffeln, hausgemachten Kartoffelsalat oder kleiner Salatbeilage zum gleich essen oder mitnehmen.


Ich beobachte Ihre Werbung für Schlaftraining jetzt schon so lange Zeit. Jetzt bin ich endlich so weit und nehme meinen Schlaf in die eigenen Hände“ – diese Worte hat die Schlaftrainerin Christine Dreyer schon häufig von ihren Kunden gehört. Oft kommen Schlafsuchende erst nach vielen Jahren des Leidens zu ihr, in denen sie nachts kaum ein Auge zugetan haben.

Um Menschen mit Schlafproblemen den Weg zu ihr zu erleichtern, gibt es deshalb bis zum 07.02. ein besonderes Angebot: wer errät, wie lange Christine Dreyer schon Werbung für die Schlafschule macht, erhält die erste Sitzung im Wert von 90 Euro umsonst. Wer eine „fast richtige“ Zahl rät, erhält eine Ermäßigung um 45,00 Euro. Rufen Sie an und erraten Sie die Anzahl an Jahren, die Dreyer für die Schlafschule wirbt.

Die Schlaftrainerin vermittelt in ihrer Schlafschule Hannover Best-Practice-Schlafstrategien. Sie hat ein wirksames Programm entwickelt, das bei Schlafstörungen zuverlässig in wenigen Wochen für erholsame Nächte sorgt. Dreyer verfügt über langjährige Erfahrung in der Behandlung von starken Schlafstörungen. Sie vermittelt auch die schlafspezifische Anwendung der Klopftechnik PEP. Diese baut in kurzer Zeit die verbreitete Angst vor dem Nichtschlafen-können ab.

Rufen Sie an und buchen Sie ein „Besser-schlafen-und-erholt-aufwachen-Gespräch“ mit der Schlaftrainerin – oder gewinnen Sie durch richtiges Raten ein Erstgespräch! Erfahren Sie, wie Sie bald wieder tief schlafen.

Telefon: (05 11) 61 65 99 89
Internet: www.christine-dreyer.de


Elegantes und entspanntes Ambiente im reyna-studio.
Elegantes und entspanntes Ambiente im reyna-studio.

Willkommen im Nagelstudio reyna in Hannover-List. Im eleganten und entspannenden Ambiente unserer neu eröffneten Räume können Sie bei uns das Rundum-Programm in Sachen Nägel buchen. Ganz gleich ob Frenchnails, Nailart mit Strass, klassische Maniküre oder eine wunderbare Pediküre. Unsere Füße leisten Schwerstarbeit, in dem sie uns den ganzen Tag, ein Leben lang tragen. Ab uns zu haben sie sich dafür ein Verwöhnprogramm verdient. Wir verschönern und pflegen natürlich auch problematische Füße. Anschließend sehen Ihre Füße aus wie neu - und fühlen sich auch so an. Entspannung pur! Verschönert wird nach Wunsch mit Schellack oder Naturlack. Im reyna studio glauben wir an Schönheit von Kopf bis Fuß. Übrigens: auch Männer lieben gepflegte Füße! Wie wäre es mit einem Gutschein für eine wohltuende Fußbehandlung als Weihnachtsgeschenk? Füße gut, alles gut. Wir freuen uns auf Sie!

reyna studio
Podbielskistr. 30
30163 Hannover
facebook.com/reyna-studio
www.reynastudio.de
Termine unter Telefon (01 60) 1 08 78 64.


Die komplementäre Onkologie bietet heutzutage viele Möglichkeiten Tumorpatienten effektiv zu begleiten. So lassen sich die Nebenwirkungen der schulmedizinischen Therapien verringern oder deren Wirkung kann unterstützt werden. Viele Patienten leiden zum Beispiel an Übelkeit bei Chemo– oder Strahlentherapie. Hier können sogenannte Peptide oder auch Aminosäuren helfen. Aber auch aktive Tumortherapien sind mittlerweile möglich. So können Wirkstoffe wie Artesunat oder Curcumin auf Infusionsbasis bei vielen Tumorerkrankungen Wirkung zeigen. Eine intensive und umfassende Betreuung von Tumorpatienten ist dabei besonders wichtig.

Die Ziele der komplementären Onkologie sind denn auch fest abgesteckt:
■ Verbessern der Lebensqualität
■ Lebenswerte Lebensverlängerung
■ Wirkverstärkung von klassischen Therapien
■ Gesunderhaltung und Sekundärprävention

Die Beratung von Patienten, möglichst schon ab der Diagnose der Erkrankung, ist dabei sehr wichtig. Mit viel Zeit und Aufmerksamkeit wird im Gespräch unter Berücksichtigung der schulmedizinischen Therapien und vielerlei anderer Faktoren ein individuelles persönliches Therapiekonzept erstellt. Bei kostenfreien Vorträgen am 23. Januar oder auch am 30. Januar jeweils um 18 Uhr in der Naturheilkundepraxis MOSAIK werden Betroffenen und Interessierte viele Informationen rund um die Möglichkeiten von Naturheilkunde und Schulmedizin vermittelt. Melden Sie sich am besten gleich an unter Telefon (05 11) 97 81 31 69.

Mehr Infos gibt es unter www.hp-mosaik.de, www.artesunat.info und www.curcumintherapie.de.

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